zakładanie uprzęzy

wiązanie się węzłem ósemką

asekurację "na wędkę" z przyządu Reverso

asekurację na górnym stanowisku z węzła HMS

zalozenie zjazdu i zjazd z autoasekuracją

węzły: ósemka, zderzakowy, taśmowy, wyblinka, półwyblinka, bloker

podstawowe techniki wspinaczkowe: naturalną, tarciową, zmiany rąk na chwycie i nóg na stopniu, technikę krzyzy, rozpieraczki, zapieraczki, odciągu oraz podstawowe techniki klinowania

pokonywanie dróg z górną asekuracją w stopniu V-VI

nakukę prowadzenia